आंवला खाने के है बहुत से फायदे विटामिन C से भरपूर, जाने अनोखे फायदे, आप सभी ही जानते है की हमारी पर्यावरण मे बहुत से एसे पेड़ देखने को मिलेंगे जो की हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है, इसी तरह आवाले को वेदों में एक प्रकार का अमृत फल भी कहा गया है इसमें बहुत औषधि गुण भी जाते है और साथ ही बहुत सारे रोगो और बीमारियों को दूर करने में सहायक होता है। इसका उपयोग हम जूस बनकर डेली पीने के लिए भी कर सकते है, आवला सिर्फ सेहत तथा त्वचा के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है. आवला का पावडर बना कर रोज सुबह इसका सेवन कर सकते है, ये एक प्रकार की औषद्यि ही है इसमें विटामिन-C प्रचुर मात्रा में पाया जाता है एवं इसका पेड़ पत्ती बीज और जड़ भी बहुत काम की होती है।
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पाचक में होता है सहायक
हम आपको बता दे की आवले को खा कर अनेकों फायदे है जिसमे से एक है पाचक मे बहुत ही मददगार है, अक्सर बहुत से लोग पाचन की समस्या से पीड़ित होते है, जिससे सही से पाचन नहीं हो पता है तो उसके लिए उसके लिए आंवला को छाँव में सुखाकर उसका फाइन पावडर तैयार कर उसमे में काला नमक और सोंठ ,काली मिर्च सौप को मिलाकर एक प्रकार चूंर्ण तैयार कर लेते फिर उसे डेली सुबह गर्म पानी के साथ सेवन करने से अपच जैसी बीमारियो में निजात मिल जाता है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
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आंवले के बारे में आपको बता दे की सर्दियों के दिनों में डेली इसे खा सकते है जिसमे इसमें विटामिन और पोषक मिनरल्स भी पाए जाते है जो की हमारे शरीर के लिए बहुत फायदे मंद होता है। जो हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है और सर्दी, जुखाम और खांसी को रोकने के लिए भी मदद करता है।
आवला स्किन को ग्लोइंग बनाता है
आवला को सर्दियों में खाने से हमारी स्क्रीन को चमकदार और ग्लोइंग करती है। ये हमारे बालो को असमय सफ़ेद होने से भी बचता है और साथ ही साथ बालो झड़ने से भी रोकता है। रोज साथ हमारे आँखों की रौशनी भी अच्छा करता है और ये हमारे ब्रेन को शार्प रखता है, ये मोतिया बिन्द के आँखो से जले हटाने में भी मदद करता है।
