କିଛି ସମୟ ହେଲା, ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ଲୋକମାନେ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ଦେଶୀ ଘିଅ ଖାଇବାର ଲାଭ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା ହେଉଥିବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଛି । ଏଥିରେ ବଲିଉଡର ବଡ ହିରୋଇନ୍ ଏବଂ ସୋସିଆଲ୍ ମିଡିଆ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ । ବାସ୍ତବରେ, ଏହି ଧାରା କେବଳ ଲୋକପ୍ରିୟ ନୁହେଁ, ବରଂ ପ୍ରାଚୀନ କାଳରୁ ଘିଅ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି କୁହାଯାଇଛି । ପୁରାତନ କାଳରେ ଖାଦ୍ୟ କେବଳ ଘିରେ ରନ୍ଧା ଯାଇଥିଲା ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଲୋକଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସୁସ୍ଥ ରହିଥିଲା । ଏଥିରେ ଥିବା ଓମେଗା ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଯାହା ଶରୀରକୁ ରୋଗ-ଯୁଦ୍ଧ ଟି-କୋଷ ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ତେଣୁ, ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ରୋଗ ସହ ଲଢିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
ହଜମ ପାଇଁ ଉପକାରୀ
ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ଅଟେ । ଏହା ପେଟ ଏବଂ ହଜମକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ । ଖାଲି ପେଟରେ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ଘିଅ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ । ପେଟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ସହିତ ଘିଅ ବ୍ୟବହାରର ଗଭୀର ସଂଯୋଗ ଅଛି । ପ୍ରାଚୀନ କାଳରେ, ଆମର ପୂର୍ବପୁରୁଷମାନେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଭୋଜନ ପୂର୍ବରୁ ଏକ ଚାମଚ ଘିଅ ଖାଉଥିଲେ । ଏହା ପେଟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ ଏବଂ ଅଲସର ଏବଂ କର୍କଟ ଭଳି ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କଲା ।
କେଶକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ ।
ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ଥାଏ ଯାହା କେଶ ଏବଂ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ । ଏହାର ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ ଗୁଣ ଅଛି, ତେଣୁ ଏହା ଶୁଷ୍କତା ଏବଂ ତ୍ୱଚାରେ କୁଞ୍ଚିବା ଭଳି ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ।
ଓଜନ ହ୍ରାସ:
ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଘିର ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ । ଘିଅ ପେଟର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ କାରଣ ଏହା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିଥାଏ ଯାହା ଶରୀରର ଚର୍ବି ଜାଳିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଘିଅ ଖାଇବା ଭୋକକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଏହିପରି ଆମକୁ ବାରମ୍ବାର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
ଘିଅର ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଏକ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ କାରଣ ଏଥିରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ଚର୍ମକୁ କଠିନ ରଖେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ । ପ୍ରାଚୀନ କାଳରେ ଏହା ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିଲା । ଏହାକୁ ମୁହଁରେ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ କୋମଳ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ଚମକାଇଥାଏ ।
ହାଡକୁ ମଜବୁତ କରନ୍ତୁ:
ଘିଅ ହାଡକୁ ମଧ୍ୟ ଶକ୍ତି ଦେଇଥାଏ କାରଣ ଘିରେ ଭିଟାମିନ୍ କେ ଭରପୂର ଅଟେ ଯାହା କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଅବଶୋଷଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏହା ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟକୁ ରୋକିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଆଥେରୋସ୍କ୍ଲେରୋସିସକୁ ରୋକିଥାଏ ।
