କଲରା ଏକ ପୁଷ୍ଟିକର ପନିପରିବା ଯାହା ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ସହିତ ଜଡିତ । ଏହାକୁ ନିୟମିତ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମଧୁମେହ ସମେତ ଅନେକ ରୋଗକୁ ଏଡାଯାଇପାରିବ । ତଥାପି, କିଛି ଜିନିଷ ସହିତ କଲରା ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସହିତ କଲରା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ।
କଲରାରେ ରେ ଉପସ୍ଥିତ ଥିବା କେତେକ ଯୈ÷ାଗିକ କ୍ଷୀରରେ ଥିବା ପ୍ରୋଟିନ୍ ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରି ପେଟକୁ ଖରାପ କରିପାରେ । ଏହା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ।
ଉଭୟ କଲରା ଏବଂ ଆମ୍ବ ସ୍ୱାଦରେ ତିକ୍ତ ଏବଂ ଏହାକୁ ଏକାଠି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅମ୍ଳତା, ବାନ୍ତି, ବାନ୍ତି ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ ।
ଉଭୟ କଲରା ଏବଂ ମୂଳାର ଭିନ୍ନ ପ୍ରଭାବ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ଏକାଠି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ବ୍ୟଥା ହୋଇପାରେ । ଏହା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ଏବଂ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ।
କଲରା ଏବଂ କଦଳୀ ହଜମ କରିବାକୁ ସମୟ ନେଇଥାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ଏକାଠି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ବ୍ୟଥା ହୋଇପାରେ ।
