ନମସ୍କାର ବନ୍ଧୁଗଣ । ଆଜିର ଏହି ବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳତା ର ସମୟରେ ଆମେ ସମସ୍ତେ ନିଜ ଶରୀର ପ୍ରତି ଯତ୍ନ ନେବା ସ୍ଥାନରେ ଟିକେ ଅବହେଳା କରି ଦେଇଥାଉ । ଏପରି ରେ ଆମର ଏହି ଜୀବନ ଶୈଳୀ କାରଣ ରୁ ଆମ ମାନଙ୍କ ଶରୀର କୁ ମଧ୍ୟ ନାନା ପ୍ରକାରର ରୋଗ ବ୍ୟାଧି ମାନ ଘେରି ରହିଛି । କିନ୍ତୁ ବନ୍ଧୁଗଣ କଣ ଆପଣ ମାନେ ଜାଣନ୍ତି ଏହି ସଂସାର ରେ ଯେତେ ପ୍ରକାର ରୋଗ ବ୍ୟାଧି ମାନ ରହିଛି ତାହର ସମସ୍ତ ଔଷଧ କୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରକୃତି ନିଜ ଶରୀର ରେ ଧାରଣ କରି ରଖିଛି ।
ଏପରି ରେ ମାତ୍ରା ଆମେ ମାନେ ତାହର ସଠିକ ଉପଯୋଗ ଜାଣି ନଥିବା କାରଣ ରୁ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ କଷ୍ଟ ମାନଙ୍କର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥାଉ । ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଶୁଣିଥିବେ, Daily one apple and no doctor, ଏହାର ଅର୍ଥ ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ସେଉ ଖାଉଥାନ୍ତି,
ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜୀବନ ସାରା କେବେ ମଧ୍ୟ ଡାକ୍ତର ଙ୍କ ନିକଟକୁ ଯିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ । ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ଲେମ୍ବୁ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଙ୍କୁ କେବେ ମଧ୍ୟ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରୋଲ ବା ମୋଟାପା ଜନିତ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ ।
ସେହିଭଳି ବନ୍ଧୁଗଣ କଦଳି ଏକ ଏପରି ଫଳ ଅଟେ, ଯାହାର ସେବନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ମୁଣ୍ଡ ସବୁବେଳେ ଶାନ୍ତ ହୋଇ ରହିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଏକ କଦଳୀ ଖାଇବେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ସହ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ର ଥକାପଣ କୁ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରି ଦେଇଥାଏ । ଶରୀର ରେ ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର କମ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଏହ ଖୁବ ଅଧିକ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । କଦଳୀର ସେବନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇ ରହିଥାଏ । କଦଳୀ ରେ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ଆଇରନ ର ତତ୍ଵ ରହିଥିବା କାରଣରୁ ଏହା ଶରୀରରେ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ।
ତାହାଛଡା କଦଳୀ ରେ ଥିବା ପୋଟାସିୟମ ମୁଣ୍ଡ ର ସ୍ରୋତ କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରି ରଖେ । ଏହାର ସେବନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଭାବନା ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଖୁବ ଭଲ ରହିଥାଏ । କଦଳୀର ପ୍ରତିଦିନ ସେବନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଶରୀରରେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିର ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଥାଏ । ତେଣୁ ଏହାର ସେବନ ପ୍ରତିଦିନ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଉଚିତ । ତେବେ ଜାଣିଲେ ତ ବନ୍ଧୁଗଣ ସାମାନ୍ୟ ଏହି ଏକ ଫଳ ଆମ ଶରୀର କୁ କେତେ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ଯା ରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ । ତେବେ ଆପଣ ମାନଙ୍କୁ ଯଦି ଆମର ଏହି ପୋଷ୍ଟ ଟି ଭଲ ଲାଗେ, ତେବେ ଆପଣ ମାନେ ଆମର ଏହି ପୋଷ୍ଟ ଟିକୁ ଲାଇକ ଓ ଶେୟାର କରିବାକୁ ଭୁଲିବେନି । ଧନ୍ୟବାଦ
