ଆଜିକାଲି ଆମମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଶୌଚାଳୟରେ ବସି ବହୁତ ସମୟ ଅତିବାହିତ କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଡାକ୍ତରୀ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଶୌଚାଳୟରେ ୧୦ ମିନିଟରୁ ଅଧିକ ସମୟ ରହିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ବାସ୍ତବରେ, ଏହା ଠାରୁ ଯଦି କମ୍ ସମୟ ମଧ୍ୟ ଭଲ ଅଟେ। କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଫୋନ୍ ସହିତ ଶୌଚାଳୟରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସହ ୧୮ ଗୁଣ ଅଧିକ ଜୀବାଣୁ ଆଣିଥାଏ।
ବାସ୍ତବରେ, ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ୬ ଟି ଫୋନ୍ ମଧ୍ୟରୁ ୧ଟି ପ୍ରକୃତରେ ସେମାନଙ୍କ ପୃଷ୍ଠରେ ମଳ ଚିହ୍ନ ରହିଥିଲା ଯାହାକୁ ବ୍ୟକ୍ତି ଜାଣି ପାରି ନଥିଲେ।
ଶୌଚାଳୟରେ ବିତାଇଥିବା ସମୟକୁ ସୀମିତ କରିବାର ଅନ୍ୟ ଏକ କାରଣ ହେଉଛି ଯେ ଅଧିକ ସମୟ ବସିବା ଦ୍ୱାରା ହେମୋରୋଇଡ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଏହା ମଳଦ୍ୱାରରେ ରକ୍ତବାହୀକୁ ବିସ୍ତାର କରିପାରେ। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରେସ ହେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସମୟ ନେଉଛନ୍ତି , ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ମଳାଶୟରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ କମାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍।
