ମଲଟି ଗ୍ରେନ ଅର୍ଥ ମିଶାମିଶି ଅନ୍ନ ଗହମ ଅଟା, ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ପ୍ରକାର ଲାଭକାରୀ ଜିନିଷ ହୋଇ ଥାଏ, ଗହମ ସମସ୍ତଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ଲାଭକାରୀ ହୋଇ ଥାଏ ଏହା ଆପଣ ସମସ୍ତେ ଜାଣିଛନ୍ତି କିନ୍ତୁ ଗହମ ଛଡା ମଧ୍ୟ କେତେକ ଜିନିଷ ବହୁତ ପୋଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ହୋଇ ଥାଏ ତାହା ବହୁତ କମ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି । ମିଶା ମିଶି ଶସ୍ୟରେ ଗହମ ଛଡା ଚଣା, ଚାଉଳ, ଜୱାର, ମକ୍କା, ଜଅ, ସୋୟାବିନ, ତିଲ୍ଲୀ ଇତ୍ୟାଦି କୁ ଏକା ସହ ପେସୀ ଅଟା ତିଆରି କରା ଯାଏ ।
ଏହା ଗୁଣ ଜାଣି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇ ଯିବେ, ଏହାର ଗୁଣ ଜାଣି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହାର ସେବନ ଆରମ୍ଭ କରିବେ ।
– ମଲଟିଗ୍ରେନ ଅଟା ବା ତା ଦ୍ଵାରା ତିଆରି ଖାଦ୍ଯ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ରେ କେତେ ପ୍ରକାର ପୋଷ୍ଟିକ ତତ୍ଵ ପୁର୍ତି କରି ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ସାମାନ୍ୟ ଅଟା ରେ ଆପଣ ବହୁତ ସୀମିତ ପୋଷକ ତତ୍ଵ ପ୍ରାପ୍ତ କରି ଥାନ୍ତି ।
– ଏହା ପ୍ରୟୋଗ ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଭରପୁର ଫାଇବର ପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇ ଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ଭଲ ରଖିବାରେ ସାହାଜୟକ ହୋଇ ଥାଏ ।
– ଶରୀର ରେ ଫାଇବର ଅଧିକ ମାତ୍ରା ରେ ବଢିଲେ ଏହା ଓଜନ କମ କରିବା ଏବଂ ମୋଟାପଣ କମେଇବା ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭକାରୀ ହୋଇ ଥାଏ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ପତଳା ହୋଇ ପାରିବେ ।
– ମଲଟିଗ୍ରେନ ବହୁତ ପ୍ରକାର ପୋଷକ ତତ୍ଵ ପ୍ରଦାନ କରି ଥାଏ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତା ବଢି ଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଫଳରେ ରୋଗ ଆପଣଙ୍କ ଠାରୁ ବହୁତ ଦୂରେଇ ରହି ଥାଏ ।
– ଏହାର ଆହୁରି ଗୋଟେ ବହୁତ ବଡ ଲାଭ ହୋଇ ଥାଏ ଏହା ମଧୁମେହ ଏବଂ ବିପି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭକାରୀ ଅଟେ ଏବଂ ଏହା ଦ୍ଵାରା ଶରୀର ରେ ୱସା ଜମା ହୋଇ ନଥାଏ ।
– ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାର ଭିଟାମିନ ଓ ମିନେରାଲ ର କମି ମଧ୍ୟ ପୁରା ହୋଇଥାଏ ।
ସାଙ୍ଗମାନେ ଆଶାକରୁଛୁ ଆମର ଏହି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ।
