ଜାଣନ୍ତୁ ଲିଭର ଖରାପ ହେବାର ଲକ୍ଷଣ କଣ ଓ ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ କଣ ସବୁ କରିବା ଉଚିତ –

ଆପଣ ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି, ଯକୃତ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଆଜିର ଜୀବନରେ, ସେମାନଙ୍କର ଭୁଲ ଅଭ୍ୟାସ ହେତୁ, ସେମାନେ ଯକୃତ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ଅଧ୍ୟୟନ କରୁଛନ୍ତି ।

ଯକୃତ କେବଳ ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଶକ୍ତି ସଂରକ୍ଷଣ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ବାଦ ଦେଇଥାଏ, ଏହା ବ୍ୟତୀତ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।

ସେଥିପାଇଁ ବଞ୍ଚିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ । ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଯକୃତ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଉପାୟ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ।

ଘି କୁଆଁରି: ଘି କୁଆଁରି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ହେବା ସହିତ ଲିଭର ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ ।

ଅମୃତଭଣ୍ଡା : ଯକୃତ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ପେପର ଫଳ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୋଗୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଦୁଇରୁ ତିନି ଚାମଚ ପେପର ରସକୁ ଅଧା ଚାମଚ ଲେମ୍ବୁ ରସ ସହିତ ମିଶାଇ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଆନ୍ତୁ । ଯକୃତ ସିରୋସିସ୍ ପାଇଁ ସେଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୋଗୀ । ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ତିନିରୁ ଚାରି ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରେ ।

ଅଁଳା : ଆମଲା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମୂଳରୁ ଅନେକ ରୋଗ ଦୂର ହୋଇଥାଏ । ଏହା ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆମଲାଙ୍କର ସମସ୍ତ ଉପାଦାନ ଅଛି ଯାହା ଯକୃତକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ କରିଥାଏ । ସେଥିପାଇଁ ତୁମେ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ 3-4 କଞ୍ଚା ଗୋଲମରିଚ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ।

ଆପଲ୍ ଭିନେଗାର: ଯକୃତ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଆପଲ୍ ଭିନେଗାର ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ଆପଲ୍ ଭିନେଗାର ଏବଂ ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ମହୁ ପାଣିରେ ପିଇବା ଦ୍ବାରା ଯକୃତରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ କମିଯାଏ । ଭୋଜନ ପୂର୍ବରୁ ଆପଲ୍ ଭିନେଗାର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ଚର୍ବି କମିଯାଏ ।

ପାନ ମଧୁରୀ; ରାତିରେ ପାନ ମଧୁରୀ କୁ ପାଣି ରେ ଭିଜାଇ ସକାଳେ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପାଚନ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ହେବା ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଲିଭର ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରହିବ ।

ଅଶା କରୁଛୁ ବନ୍ଧୁଗଣ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ପୋଷ୍ଟ ଟି ଭଲ ଲାଗିଥିବ ତେବେ ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ସେୟାର୍ କରି ବନ୍ଧୁ ପରିଜନ ଙ୍କ ନିକଟରେ ପହଞ୍ଚାନ୍ତୁ ଅଧିକ ଖବର ପାଇଁ ଆମକୁ ଲାଇକ ଏବଂ ଫଲୋ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଧନ୍ୟବାଦ।