Alcohol Effect: ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ମଦ ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ। ଏହା ପରେ ମଧ୍ୟ ଲୋକମାନେ ମଦ୍ୟପାନରୁ ନିବୃତ୍ତ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ। ହେଲେ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ହଠାତ୍ ମଦ ଛାଡ଼ି ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ…
ଅନେକ ଲୋକ ହଠାତ୍ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତି ଯେ ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ମଦ ଛାଡ଼ିବା ପାଇଁ। ହେଲେ ଏହା କଣ ଠିକ୍? ଅନେକ ଥର ଅନେକ ଲୋକ ଏହା କରନ୍ତି ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଏହା ବିଷୟରେ ଏକ ଦୃଢ଼ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତି ଏବଂ ହଠାତ୍ ମଦଠୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତି। ଏହା କରିବା ଠିକ୍ କି? ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଉପରେ କୌଣସି ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ କି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…
ଯଦି ତୁମେ ହଠାତ୍ ମଦ୍ୟପାନ ଛାଡିଦିଅ, ତେବେ କ’ଣ ହେବ?
ଏକ ରିପୋର୍ଟରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ ଯଦି ମଦ ପିଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ହଠାତ୍ ମଦ ଛାଡ଼ିଦିଏ, ତେବେ ସେ ମଧ୍ୟ ଉଦାସୀନତା ଭିତରକୁ ଯାଇପାରନ୍ତି।
ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ମଦ ଛାଡ଼ିଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଥକ୍କାପଣ, ଚିନ୍ତା, ସ୍ନାୟୁ, କମ୍ପନ, ବିରକ୍ତିକରତା, ଝାଳ, ନିଦ୍ରାହୀନତା, ଭାବପ୍ରବଣତା, ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଭୋକ ହ୍ରାସ, ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ଅସମର୍ଥତା ଭଳି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଧୀରେ ଧୀରେ ମଦ ଛାଡ଼ିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଆପଣ ହଠାତ୍ ଛାଡ଼ିଲେ ଅସ୍ଥିର ରହିପାରନ୍ତି।
ହଠାତ୍ ମଦ ଛାଡ଼ବା ହେତୁ ଆଚରଣରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। ମଦ ଛାଡୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ହଠାତ୍ ଆଚରଣରେ କ୍ରୋଧିତ ଏବଂ ବିରକ୍ତିଭାବ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ମଦ ଧୀରେ ଧୀରେ ଗୋଟିଏ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଛାଡ଼ିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
ମଦ ଛାଡ଼ିବା ନିଷ୍ପତ୍ତି ପ୍ରକୃତରେ ପ୍ରଶଂସନୀୟ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହଯୋଗ ନିଅନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଭଲ ହେବ। କାରଣ ହାଠତ୍ ମଦ ଛାଡ଼ିବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।
ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ, ଆପଣ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଏକ ଭଲ ଉପାୟରେ ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେବେ। ଏହା ହେତୁ କୌଣସି ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଜାଣିପାରିବେ। ସେହିପରି ମଦ ଛାଡ଼ିବା ପାଇଁ ଇଚ୍ଛାଶକ୍ତି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜକୁ ବହୁତ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ହେବ।
