ଶୀତଦିନେ ଧନିଆ ଖାଇବା ଯେକୌଣସି ଯାଦୁକାରୀ ଔଷଧ ଖାଇବା ପରି ହୋଇଥାଏ । କାରଣ ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା ଭଲ ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ସେହିପରି ମେଥି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ବହୁତ କିଛି ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ । ମେଥିରେ ପର୍ୟ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଜିଙ୍କ, ପୋଟାସିୟମ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଆଇରନ୍, ଜିଙ୍କ, ମାଙ୍ଗାନିଜ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ l ଏହାର ବ୍ୟବହାର ହେତୁ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତା ବଢିଥାଏ, ଏବଂ ଯେଉଁମାନେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ନିୟମିତ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ l
ମେଥିର ଉପଯୋଗୀତା…
ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବାରେ ମେଥି ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ l ଏଥିରେ ଥିବା ପ୍ରୋଟିନ୍, ଫାଇବର, ଭିଟାମିନ୍ ସି, ପୋଟାସିୟମ୍ ଏବଂ ଆଇରନ୍ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ l ଯଦି ଶୀତଦିନେ ସେଗୁଡିକ ନିୟମିତ ଖିଆଯାଏ, ଶରୀରକୁ ଶୀତ ସହଜରେ ଗ୍ରାସ କରିପାରେ ନାହିଁ । ଆଉ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଠିକ ରହିଥାଏ । କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସମସ୍ୟାରେ ମେଥି ଖାଇବା ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଚିକିତ୍ସା l ଏହାର ବ୍ୟବହାର ସହିତ ଶରୀରରେ ଥିବା ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ହ୍ରାସ ହୋଇଥାଏ l ମିଥାଇଡାନରେ ନରିଙ୍ଗେନିନ୍ ନାମକ ଏକ ଫ୍ଲାଭୋନାଏଡ୍ ଥାଏ l ଏହା ରକ୍ତରେ ଲିପିଡ୍ର ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ଅଟେ l ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ସେମାନଙ୍କର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଅଛି, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ରୋଗୀର ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ କମିବା ଆରମ୍ଭ କରିଥାଏ ।
ଅବଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା…
ଅନେକ ମହିଳା ଅବଧି ସମୟରେ ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗନ୍ତି l ଏହି ପରିପ୍ରେକ୍ଷୀରେ, ମେଥି ବ୍ୟବହାର ସେମାନଙ୍କୁ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ମେଥି ଆଣ୍ଟି-ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଏବଂ ଆନାଲେଜିକ୍ ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ଋତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ, ତେଣୁ ମହିଳାମାନେ ଆଜିକାଲି ଫେନୁଗ୍ରିକ୍ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ l
ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା …
ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ସେମାନେ ଶୀତଦିନେ ମେଥି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ । ଶୀତଦିନେ, ବୃଦ୍ଧମାନେ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ । ତେଣୁ ରାତିରେ ମେଥି ମଞ୍ଜିକୁ ଭିଜାଇ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ସକାଳେ ଖାଆନ୍ତୁ lଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ମିଳିଥାଏ । ମେଥିରେ ଥିବା କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଦ୍ୱାରା ହାଡର ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ ।
