ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
-
ବ୍ଲଡପ୍ରେସର କମ୍ କରିବା ସହିତ ଇମ୍ୟୁନ ସିଷ୍ଟମକୁ ମଜବୁତ କରେ ଅଙ୍ଗୁର, ଶରୀରକୁ ଦିଏ ଅନେକ ଫାଇଦା
ଗରମ ଦିନରେ ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଖାଦ୍ୟଶୈଳୀରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିଥାନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଏପରି ଅନେକ କିଛି ପଦାର୍ଥ ସାମିଲ କରନ୍ତି, ଯାହା…
Read More » -
ଏତେ ଶୀଘ୍ର ଯିବ ନାହିଁ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିର ଜ୍ୟୋତି, ନିୟମିତ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ଖାଦ୍ୟ
ଆଖିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆହାରର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ରହିଛି । ଖାଲି ଆଖି ନୁହେଁ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗ ପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗ ଗୁଡିକୁ ସୁସ୍ଥ ସବଳ…
Read More » -
ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ବେଳେ ସଂକ୍ରମଣରୁ ବର୍ତ୍ତିବା ପାଇଁ ଏଭଳି ଭାବେ ନିଜକୁ ରଖନ୍ତୁ ହାଇଜିନ୍
ଝିଅମାନେ ପ୍ରତିମାସରେ ମାସିକ ଧର୍ମ ଭଳି ଏକ କଠିନ ଅବସ୍ଥା ଦେଇ ଗତି କରିଥାନ୍ତି। ଏହି ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ଭୋଗ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଅଧିକାଂଶ…
Read More » -
ଆବଶ୍ୟକତା ଠାରୁ ଅଧିକ ଫେସିଆଲ ଛଡ଼ାଇନିଏ ତ୍ୱଚାର ଚମକ, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ସାଇଡ ଇଫେକ୍ଟ
ତ୍ୱଚାର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଓ ଗ୍ଲୋ ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ଅଧିକାଂଶ ମହିଳା ଫେସିଆଲ କରିଥାନ୍ତି। ଏହା ତ୍ୱଚାକୁ ମୁଲାୟମ କରିବା ସହ ଚମକ ଆଣେ। କିନ୍ତୁ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ…
Read More » -
ଗରମରେ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବ ପୁଦିନା, ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି କରିବେ ବ୍ୟବହାର
ଗରମ ଦିନରେ ନିଜର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସଠିକ୍ ରଖିବା ନିତାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ। ଖାସ୍ କରି ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟଶୈଳୀ। ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।…
Read More » -
ହାତ ଜଳିଗଲେ କେବେ ବି ଏହି କାମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଉତୁରିଯାଇପାରେ ଚମଡ଼ା
ରୋଷେଇ କରିବା ବେଳେ ପ୍ରାୟତଃ ଅସାବଧାନତା ଯୋଗୁ ହାତ ପୋଡ଼ିଯାଏ। ଏଭଳି ସ୍ଥିତିରେ ତର ତର ହୋଇ କେହି ପାଣିରେ ହାତ ବୁଡ଼ାଏ ତ ଆଉ କେହି…
Read More » -
କଣ ଆପଣ ଡାଇବେଟିସ ଓ ବ୍ଲଡ଼ ପ୍ରେସର ରୋଗୀକି, ତେବେ ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ପେସ୍ତା
ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୁର ଡ୍ରାଏ ନଟ୍ସ ଗୁଡିକର ନିୟମିତ ସେବନ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଖୁବ ଫାଇଦା ଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ମେଦ ବହୁଳତା…
Read More » -
ଭୁଲରେ ଫ୍ରିଜରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ସବୁ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପଡିପାରେ କୁପ୍ରଭାବ
ସାଧାରଣତଃ ଆମେ ବଜାରରୁ ଆଣିଥିବା ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀକୁ ଅଧିକ ଦିନ ସତେଜ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ ଫ୍ରିଜ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଉ । କିନ୍ତୁ ଏମିତି କିଛି…
Read More » -
ଭୁଲରେ ବି ମହୁ ସହ ଏହି ୪ଟି ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଉପୁଜିପାରେ ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା
ମହୁ କେବଳ ପାଟିକୁ ସୁଆଦିଆ ଲାଗେନି ଏଥିରେ ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ରହିଛି। ମହୁରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ବି, ସି, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଆଇରନ୍ ଓ ଆୟୋଡିନ୍…
Read More » -
ପେଟକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖେ କନ୍ଦମୂଳ, ଗ୍ଯାସ ଏବଂ ଅପଚ ସମସ୍ଯାକୁ ମଧ୍ଯ କରିଥାଏ ଦୂର
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକମାନେ କନ୍ଦମୂଳ ଖାଇବାକୁ ଖୁବ୍ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି। କିଛି ଲୋକମାନେ କନ୍ଦମୂଳକୁ ଚାଟ୍ ଆକାରରେ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି। ଅନ୍ଯ ଚଟପଟା ଖାଦ୍ଯ ଖାଇବା ବ୍ଯତୀତ…
Read More »