ପ୍ରାୟତଃ କୁହାଯାଏ ଯେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ପଣସକଠା ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଗର୍ଭପାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଥାଏ | ତେବେ ଏଥିପାଇଁ କୌଣସି ବୈଜ୍ଞାନିକ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରମାଣ ବାହାରି ନାହିଁ। ଏଭଳି କୌଣସି ବୈଜ୍ଞାନିକ ତଥ୍ୟ ନାହିଁ ଯେଉଁଥିରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ପଣସକଠା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଗର୍ଭପାତ ହୋଇପାରେ (ଗର୍ଭଧାରଣ ସମୟରେ ଜ୍ୟାକଫ୍ରୁଟ୍ ଖାଇବା ନିରାପଦ କି ନୁହେଁ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା)|
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ପଣସକଠା ଖାଇ ପାରିବେ କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ ଏବଂ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣ କେତେ ଏବଂ କିପରି ପଣସକଠା ଖାଇପାରିବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା |
ଯଦି ଦେଖାଯାଏ, ପଣସକଠା ପୁଷ୍ଟିକର ପରିମାଣରେ ଭରପୂର ବୋଲି ଧରାଯାଏ କାରଣ ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ପୋଟାସିୟମ୍, ଫୋଲେଟ୍, ବିଟା କାରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଅନେକ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ଥାଏ | ଯଦି ଏହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ତେବେ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁ ଏବଂ ମାଆ ପାଇଁ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ | କଞ୍ଚା ଫଳ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇଥାଏ | ଏହା ପେଟ ଜନିତ ସମସ୍ୟାକୁ ଭଲ କରିଥାଏ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶକ୍ତି ଯୋଗାଏ | କୁହାଯାଏ ଯେ ପଣସକଠା ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ପ୍ରସବ ପରେ ମା’ର ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ |
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଜ୍ୟାକଫ୍ରୁଟ୍ ଖାଇପାରିବେ କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଅଧିକ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ଯେହେତୁ ପଣସକଠା ପ୍ରକୃତିରl ଗରମ ବୋଲି କୁହାଯାଏ, ତେଣୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହାର ବ୍ୟବହାରକୁ ସୀମିତ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି | ବିଶେଷକରି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ, ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ପଣସକଠା ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |
କୁହାଯାଏ ଯେ ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ପଣସକଠା ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଗର୍ଭଧାରଣରେ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି | ଦ୍ବିତୀୟତଃ, ଯେଉଁ ମହିଳାମାନେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଲାଟେକ୍ସ ଆଲର୍ଜିରେ ପୀଡିତ ଏବଂ ଯାହାର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଦୁର୍ବଳ, ଏହିପରି ମହିଳାମାନେ ମଧ୍ୟ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ପଣସକଠା ଖାଇବା ଉଚିତ୍ |
