ରାତିରେ ନିଦ୍ରା ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ନିଦ୍ରା ନେଇ ପାରୁନାହାନ୍ତି ବା ଭୁଲ ସମୟରେ ଶୋଉଛନ୍ତି ବା ଅଳ୍ପ ସମୟରେ ନିଦ ପୁରା କରନ୍ତି ତ ଏହାଦ୍ବାରା ନିଦ୍ରାର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ 7 ରୁ 9 ଘଣ୍ଟା ନିଦ୍ରା ନିଅନ୍ତି ତ ଶରୀରର ରୋଗପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢିବା ସହିତ ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର ଓ ହରମୋନ ବି ଠିକ ରହିଥାଏ ।
ମୁଲନ୍ଦ ସ୍ଥିତ ଫୋର୍ଟିସ ହସ୍ପିଟାଲର ନ୍ୟୁରୋଲାଜିଷ୍ଟ ଡଃ. ରିମା ଚୌଧୁରୀ କହିଛନ୍ତି କି, ନିଦ୍ରା ସମ୍ବନ୍ଧିତ ସମସ୍ୟା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପରିସ୍ଥିତି ପ୍ରଭାବରୁ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ନିୟମିତ ଭାବେ ଆସୁଥିବା ନିଦ୍ରାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ ।
ଏହା ଆଜିକାଲି ସାଧାରଣ କଥା, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଯେଉଁମାନେ ଦିନସାରା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଓ ଚିନ୍ତାରେ ରହୁଛନ୍ତି । ଯଦି କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସମସ୍ୟା ସହ ଜଡ଼ିତ ତ ସେ ଏକ ସାମାନ୍ୟ ନ୍ୟୁରୋଲାଜିକାଲ ସମସ୍ୟା ଅଟେ, ଯାହା 60-70 ପ୍ରତିଶତ ଯାଏ ନିଦରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ ।
