ପନୀର ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦୀୟକ ଅଟେ। ପନୀର ରୁ ଆମେ ଅନେକ ପଷକତତ୍ତ୍ବ ପାଇଥାଉ। କଞ୍ଚା ପନୀର ଖାଇବାର ୩ଟି ଲାଭଦାୟକ ଉପକାର ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା।
୧- କଞ୍ଚା ପନୀର ପ୍ରୋଟିନ ଭରପୁର ମାତ୍ରା ରେ ମିଳେ।ଯାହା କି ଶରୀର ର ମାଂସପେଶୀ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଶରୀର ର ମାଂସପେଶୀ ବହୁତ ଜଲ୍ଦି ବିକାଶ ହୋଇଥାଏ। ଶରୀର ମଜଭୁତ ଓ ଶକ୍ତି ପାଇଥାଏ।
୨- କଞ୍ଚା ପନୀର ଛୁଆ ଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ମସ୍ତିକ ଓ ଶରୀର ବିକାଶ ରେ ସୀହାର୍ଯ୍ଯ କରେ। ଯେଉଁ ମାନେ ମାଂସ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ ସେମାନେ କଞ୍ଚା ପନୀର ଖାଇବା ଅତ୍ଯନ୍ତ ଆବଶ୍ଯକ।
୩- କଞ୍ଚା ପନୀର ରେ କ୍ଯାଲସିୟମ ଭରପୁର ମାତ୍ରା ରେ ଥାଏ। ଏହା ସେବନ ଦ୍ବାରା ହାଡ ଓ ଦାନ୍ତ ମଜଭୁତ ହୁଏ।
